SAĞLIK 17.09.2021 10:32:00 412 0
  • BIST 100

    1.508%1,02
  • DOLAR

    9,4635% -1,26
  • EURO

    10,9994% -1,24
  • GRAM ALTIN

    547,78% -1,65
  • Ç. ALTIN

    903,837% -1,65

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Trabzonspor 10 7 0 3 11 24
2.Hatayspor 10 6 2 2 11 20
3.Beşiktaş 10 6 2 2 8 20
4.Alanyaspor 10 6 2 2 1 20
5.Fenerbahçe 10 6 3 1 3 19
6.Fatih Karagümrük 10 5 2 3 4 18
7.Konyaspor 10 4 1 5 5 17
8.Galatasaray 10 5 3 2 1 17
9.Altay 10 5 5 0 0 15
10.Adana Demirspor 10 3 3 4 0 13
11.Başakşehir FK 10 4 6 0 0 12
12.Gaziantep FK 10 3 4 3 -2 12
13.Yeni Malatyaspor 10 4 6 0 -6 12
14.Sivasspor 10 2 3 5 2 11
15.Kayserispor 10 3 5 2 -4 11
16.Giresunspor 10 2 5 3 -4 9
17.Antalyaspor 10 2 5 3 -5 9
18.Göztepe 10 2 6 2 -5 8
19.Kasımpaşa 10 1 6 3 -6 6
20.Çaykur Rizespor 10 1 8 1 -14 4
21.Denizlispor 40 6 24 10 -39 28
  • Salı 25.8 ° / 12.8 ° kırık bulutlar
  • Çarşamba 26.4 ° / 15.6 ° kırık bulutlar
  • Perşembe 28.8 ° / 16.9 ° Bulutlar

Diyabet hastalarında karbonhidrat tüketimi önemlidir

Diyabet Koçu Neslihan Sipahi konu hakkında bilgiler verdi.

Karbonhidrat sayımı diyabetin tıbbi beslenme tedavisinde, kan şekeri kontrolünün optimize edilmesine yardımcı olmak için kullanılan bir öğün planlama aracıdır. Diyabet tanısı konulduğu zamandan itibaren diğer besin öğelerinden çok daha fazla kan şekerimizi yükselten karbonhidratları sayma yaklaşımı ile glisemik kontrolü sağlayabilir, dışarıda besin seçiminde daha esnek olabilir ve komplikasyonlardan korunabiliriz. Tip 1 ve tip 2 diyabetliler, gestasyonel diyabetliler, insülin pompası kullananlar, hızlı ve kısa etkili insülin kullananlar için uygun bir yöntemdir. 

Diyabetlinin boy-kilo ihtiyacına, yeme alışkanlıkları, fiziksel aktivite, egzersiz ve kullanılan ilaçlara göre planlanan karbonhidrat miktarı değişir. Temel karbonhidrat sayımı, orta ve ileri düzeyde eğitimler 4-6 seans arasında diyetisyen tarafından verilir. Başlangıç düzeyinde karbonhidrat miktarını ve porsiyon ölçüsü hesaplamayı, orta düzeyde besin tüketim ve ölçülen kan şekerleri kayıtları, besin etiketini okumayı öğrenme, 3.basamakta diyabetlinin kullandığı tükettiği insülin miktarı ile insülin oranının eşleşmesi ve insülin duyarlılık faktörü yani 1 ünite insülinin kaç gram karbonhidrat miktarını düşürdüğü hesaplanır. Besin öğelerinden protein, yağ ve posa miktarının da kan şekerimize hangi düzeyde etki ettiğini mutlaka öğrenmemiz gerekiyor. Öğrenme aşamasında mutfak tartısı, hesap makinesi ve güvenilir kaynak kitaplardan faydalanabiliriz. 

Özetle, diyabet yönetiminde eğitim şart. Beslenme bilimi ile diyabet yönetimi kol kola gittiği için, bu eğitimi önemsiyorum. Bilmediğimiz şeyden korkuyoruz. Ufak yanlışlar kan şekerimizde büyük dalgalanmalara neden olabilir. Bunları önlemek mümkün. (CO)

 



EN SIK GÖRÜLEN 4 KADIN HASTALIĞI

7 Belirti Kalp Hastalığı Habercisi Olabilir!

ÜLKEMİZDE HER 4 KİŞİDEN BİRİNİN SORUNU: KARACİĞER YAĞLANMASI

Damar Sertliği En Ölümcül Hastalıklar Arasında!

Menopoz Dönemini Sağlıklı Ve Rahat Geçirmek İçin… Bu Besinlere Sofranızda Yer Verin!

COVID-19 Devam Ederken Aşı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Hamilelik Dönemin de Hareketlerinizi Kısıtlamayın!

Kazanılabilecek bir mücadele: Meme kanseri

Corona Aşısı Karşıtları İzmir’de Miting Düzenledi 

ATO Başkanı Menteş, “Kadınlar İnanırsa pandemiyi yeneriz”

Dişte Oluşan Çürük ve Enfeksiyona Dikkat!

Evde Yapılan Diş Beyazlatmalara Dikkat!

Kalp Krizini Önlemede Aspirin Tavsiyesinde Değişiklik

TTB’den Sağlıkta İstifalar Nedeniyle Kaos Uyarısı

YENİ VAK’A SAYISINDA ARTIŞ SÜRÜYOR

Damar açan karışımlarla ilgili hurafelere inanmamanız için 10 sebep

Çetin, COVID-19 Aşısının Kalp ve Damar Sistemi Açısından Olabilecek Yan Etkilerini açıkladı

Baş, "Fast-Food Yiyecekler Çocuk Gelişimini Etkiliyor"

BAĞIRSAK PROBLEMİ OLAN KİŞİLERE BESLENME TÜYOLARI!

Ruh Sağlığı Uzmanı Tarhan uyardı, “Patlamadan düzeltmek gerekir"

DIŞARIDA TATLI YERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?