SAĞLIK 10.10.2021 10:47:00 239 0
  • BIST 100

    1.431%0,91
  • DOLAR

    9,3238% -0,08
  • EURO

    10,8629% 0,11
  • GRAM ALTIN

    531,16% 0,25
  • Ç. ALTIN

    876,414% 0,25

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Trabzonspor 9 6 0 3 10 21
2.Hatayspor 9 6 2 1 11 19
3.Fenerbahçe 9 6 2 1 4 19
4.Beşiktaş 9 5 2 2 7 17
5.Fatih Karagümrük 9 5 2 2 4 17
6.Galatasaray 9 5 2 2 2 17
7.Alanyaspor 9 5 2 2 0 17
8.Altay 9 5 4 0 1 15
9.Konyaspor 9 3 1 5 3 14
10.Adana Demirspor 9 3 3 3 0 12
11.Kayserispor 9 3 4 2 -2 11
12.Gaziantep FK 9 3 4 2 -2 11
13.Sivasspor 9 2 3 4 2 10
14.Başakşehir FK 9 3 6 0 -1 9
15.Antalyaspor 9 2 4 3 -4 9
16.Yeni Malatyaspor 9 3 6 0 -7 9
17.Göztepe 9 2 5 2 -4 8
18.Giresunspor 9 2 5 2 -4 8
19.Kasımpaşa 9 1 5 3 -5 6
20.Çaykur Rizespor 9 0 8 1 -15 1
21.Denizlispor 40 6 24 10 -39 28
  • Salı 27.1 ° / 17.3 ° Açık hava
  • Çarşamba 26.9 ° / 16.4 ° Bulutlar
  • Perşembe 26.7 ° / 16.1 ° Açık hava

Baş, "Fast-Food Yiyecekler Çocuk Gelişimini Etkiliyor"

Diyetisyen Elif Bilgin Baş,"Fast-food olarak tüketilen besinler, pizza, hamburger, sosisli, döner, A ve C vitamini ile kalsiyum yönünden yetersizdir ve posa içerikleri oldukça düşüktür" açılamasında bulundu.

Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.

Diyetisyen Elif Bilgin Baş, fast food yiyeceklerin çocukların gelişimini olumsuz etkilediğini belirtti.
Bilgin şunları kaydetti:
"Çocukluk dönemi bebeklik döneminin aksine büyüme hızının daha yavaş olduğu, çocuğun beslenme alışkanlığını kazandığı, anne babasını taklit ederek sofraya oturmayı, kendi başına yemek yemeyi öğrendiği dönemdir. Türkiye’de ilk defa Dünya Sağlık örgütünün (DSÖ) yürüttüğü çalışmada Sağlık bakanlığı, MEB ve Hacettepe Üniversitesinin yaptığı çalışmada Türkiye genelinde her dört çocuktan biri yüzde 22,5) şişman, anne sütü eksikliği, süt alım azlığı ve yetersiz beslenme nedeni ile çocukların yüzde 2,3 ü ise ciddi zayıf ve bodur grubunda yer alıyor.
Çocukların fizyolojileri yetişkinlerden farklı olduğu için beslenmeleri ve besinsel ihtiyaçları da yetişkinlerden farklıdır. Özellikle büyüme ve gelişme döneminde olan çocuklarımızın sağlığını olumsuz yönde etkileyen besinler; yüksek kalorili, posadan fakir, vitamin ve mineral içeriği düşük; gazlı ve şekerli içecekler; cipsler, çikolata, bisküvi ve kekler, kızartmalar, hamur işleri hazır besinler ve fast food dediğimiz besinlerdir. Bunun yanı sıra ailelerin çocuklarımız obez olur korkusu ile çocuklarına tükettirdikleri diyet ürünler de çocukların sağlığını olumsuz etkilemektedir. Gazlı içecekler, çay ve kahve fazla miktarda tüketildiğinde vücutta demir emilimi azalmakta ve demir eksikliğine yol açmaktadır. Şekerli içecekler ise özellikle fazla enerji alımına neden olduğundan ağırlık artışına sebep olmaktadır. Meyveler yerine meyve sularını tüketmek başlı başına posadan, viamin ve minerallerden çocuğunuzun mahrum kalması demektir. 
Fast-food olarak tüketilen besinler, pizza, hamburger, sosisli, döner, A ve C vitamini ile kalsiyum yönünden yetersizdir ve posa içerikleri oldukça düşüktür. Bu vitaminlerin düşük düzeyde alınımı, bağışıklık sistemi yetersizliğine, sık sık hastalanmalara, kalp-damar hastalıkları ve katarakt riskinin artmasına yol açmaktadır. Özellikle büyüme çağında kalsiyumun yetersiz alımı, büyümeyi olumsuz etkilemektedir. Fast-food ürünlerin renklendirici, tatlandırıcı ve aroma artırıcı katkı maddeleri içermesi bu ürünlerin uygun kullanılmamaları ve sık tüketimleri uzun dönemde kanser riskini artırmaktadır. Aynı zamanda fast food tüketimi ile ağırlık artışı ve insülin direnci arasında kuvvetli pozitif bir ilişki olması, fast food tarzı besin tüketiminin, obezite ve tip 2 diyabet riskini artırdığını göstermektedir. Son dönemde birçok anne kepekli ekmeğin çocuklar için uygun olduğunu düşünmektedir. Fakat yetişkin beslenmesinden farklı olarak kepekli ürünler çocukların gelişimini olumsuz etkiler. Fazla alınan kepek; demir ve kalsiyum gibi çocuk gelişiminde önemli olan minerallerin atımını arttırabilir. Bu nedenle de çocuk beslenmesinde 5 yaşına kadar kepekli ürünlerin kullanımı önerilmez. Aynı şekilde aileler light süt ürünlerini de çocuklarına vermektedir. Yetişkin beslenmesi için sağlıklı olan light süt ürünleri çocukların gelişimi için uygun değildir. Çünkü çocuklar, beyin gelişimi için doymuş yağ asitlerine ihtiyaç duyarlar ve bu yağ asitleri light süt ürünlerinde bulunmamaktadır. Katkı maddesi içeren, işlem görmüş ürünlerin çocuğunuzun sağlığını olumsuz etkilediğini unutmayın. "

(vş)



COVID-19 Devam Ederken Aşı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Hamilelik Dönemin de Hareketlerinizi Kısıtlamayın!

Kazanılabilecek bir mücadele: Meme kanseri

Corona Aşısı Karşıtları İzmir’de Miting Düzenledi 

ATO Başkanı Menteş, “Kadınlar İnanırsa pandemiyi yeneriz”

Dişte Oluşan Çürük ve Enfeksiyona Dikkat!

Evde Yapılan Diş Beyazlatmalara Dikkat!

Kalp Krizini Önlemede Aspirin Tavsiyesinde Değişiklik

TTB’den Sağlıkta İstifalar Nedeniyle Kaos Uyarısı

YENİ VAK’A SAYISINDA ARTIŞ SÜRÜYOR

Damar açan karışımlarla ilgili hurafelere inanmamanız için 10 sebep

Çetin, COVID-19 Aşısının Kalp ve Damar Sistemi Açısından Olabilecek Yan Etkilerini açıkladı

Baş, "Fast-Food Yiyecekler Çocuk Gelişimini Etkiliyor"

BAĞIRSAK PROBLEMİ OLAN KİŞİLERE BESLENME TÜYOLARI!

Ruh Sağlığı Uzmanı Tarhan uyardı, “Patlamadan düzeltmek gerekir"

DIŞARIDA TATLI YERKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

UZUN SÜRE OTURMAK BEL AĞRISINA NEDEN OLUR

Havalar Soğudukça Kalp ve Damar Hastalıkları Artıyor!

'AKTİF VAKALARIMIZIN YÜZDE 50'DEN FAZLASI 30 YAŞ ALTINDAKİ KİŞİLER'

Doğal Bakım Ürünleri ve Vitaminler

Depresyon Nedir?