|
BAZI KİMYASALLAR HORMON DENGESİNİ BOZUYOR
Temizlik malzemeleri, boyalar, böcek ilaçları ve plastik kapların içinden yiyeceklere karışan maddeler gibi pek çok kimyasalla gün boyu iç içe yaşıyoruz. "Endokrin bozucu" olarak adlandırılan bu kimyasallar, sadece hormon sistemini etkilemekle kalmıyor; aynı zamanda kansere ve kalp hastalıklarına da zemin hazırlıyor.
Tarih: 6.3.2017 10:36:08/ 339okunma / 0yorum
Endokrin bozucu kimyasal maddelerin olumsuz etkilerinden korunmak için bazı önlemler almak gerekiyor. Doç. Dr. Sibel Ertek, vücudun hormon dengesini korumak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Şampuan, oje ve kokulu mumlar her zaman masum olmayabilir
"Endokrin bozucular" hormon sistemini etkileyen, vücuda dışarıdan giren maddeler ve madde karışımlarıdır. Gıda maddelerinin içindeki bozulmayı önleyen kimyasal katkı maddeleri, boyalar, plastik mutfak eşyalarındaki maddeler, duvar kağıdı, boya, şampuan, oje, kozmetik malzemeleri, kokulu mumlar, çocuk oyuncaklarındaki boyalar, kıyafetlerdeki kimyasallar ile vücudumuza giren maddeler bunlardan bazılarıdır. Hatta çoğu kişinin sevdiği ´´yeni araba kokusu´´ fitalat denilen kimyasal madde kaynaklıdır. Bu kimyasallar hormon sistemine zarar vermelerinin yanı sıra; savunma sistemini zayıflatır, obezite, tip 1 ve 2 diyabet ve anne karnındaki bebeklerde anomalilere sebep olabilmektedir. Farklı kimyasal maddeler, farklı biyolojik basamaklarla, hücrelerin çalışmasını etkileyerek bu hastalıkları tetikleyebilmektedir.
Bu maddelere dikkat edin!
- Bisfenol-A (BPA): Plastik kapların ve boyaların içinde bulunur. Östrojen benzeri etki gösterebilir. Obeziteyi, nörolojik hastalıkları, üreme sistemi ile ilgili hastalıkları, astımı, hormon bağlantılı kanserleri tetikleyebilir. Tiroit testlerini bozar ve kalp-damar hastalıklarında rol oynayabilir. Pek çok plastik eşya BPA içermese de güneşe maruz kaldığında ortama vücuda östrojenik etkisi olan maddeler salar.
- Di-(2-etil heksil)-fitalat (DEHP) ve diğer fitalatlar: PVC gibi sert plastik eşyaların yapımında esnekleştirici olarak kullanılır. Ayrıca besin takviyeleri, bitkisel ilaçlar, kozmetik malzemeler ve oyuncaklarda da bulunabilir. Süt, peynir ve suya karışabilir. Obezite, üreme sistemi, karaciğer ve kalp hastalıkları ile ilişkili sorunlara yol açar. Erkeklik hormonu, tiroit hormonu ve kortizol hormonunun etkisini değiştirir. Kolesterol değerlerini yükseltir, kan basıncını artırıcı etkileri vardır.
- Nonilfenol (NP): Böcek ilaçları, boyalar, yağ katkı maddeleri, temizlik malzemeleri, deterjanların içinde bulunur. Östrojen benzeri etki yapar.
- Poliklorlu bifeniller: Boya-yapı malzemelerinde bulunur. Testis üzerine olumsuz etkileri vardır.
- Polisiklik aromatik hidrokarbonlar(PAH): Odun, kömür ve diğer organik maddelerin yanması sonucu ortaya çıkar. Testosteron üretimini bozar.
- Vinklozolinler: Kadınlarda kıllanma artışı, yumurta olgunlaşmasında problemler, erkekte testosteron düzeyi ve sperm azalması gibi ters etkilere yol açabilir.
Bu maddelerin olumsuz etkilerini azaltmak için...
- Özellikle gıda malzemelerinde plastik yerine, cam kap içindeki ürünler tercih edilmelidir.
- Plastik poşet ve kapların kullanımını en aza indirilmeli, bez veya karton çanta gibi alternatifler üretilmelidir.
- Karton-kağıt bardaklar ve plastik kaplar sıcak içecekler için mümkün olduğunca kullanılmamalıdır.
- Çocuk oyuncaklarında plastik yerine, ahşap gibi doğal malzemeler tercih edilmeli, kurşunlu boyalar içeren oyuncaklardan uzak durulmalıdır.
- Yeni boya yapılmış ya da yapıştırıcı uygulanmış kokulu ortamlarda uzun süre kalınmamalıdır.
- Gerekmedikçe kapalı mekanlarda oda parfümü, kokulu mum gibi ürünler kullanılmamalıdır.
- Uzun süre vakit geçirilen yaşam alanları sık sık havalandırılmalıdır.
- Plastik ürünlerin ve tekstil ürünlerinin etiketleri içerik açısından kontrol edilmeli, uygun fiyatlı diye içeriğinde zararlı kimyasallar bulunan ürünler kesinlikle alınmamalıdır.
- Plastik kaplar bulaşık makinesinde yıkanmamalıdır.
- İlaçlama yapılan ortamlardan mümkün oldukça uzak durulmalı, cilde temas ettiyse en kısa sürede bol sabunlu suyla yıkanıp durulanmalıdır.
- Bitkisel ve kimyasal takviye ürünleri içeren tabletler doktora danışılmadan, fazla miktarlarda, gereksiz şekilde ve uzun süreli kullanılmamalıdır.
- Basit temizliklerde kimyasal ürünler ve deterjanlar kullanmamak yerine; limon, sirke veya karbonat tercih edilmelidir.
- Katkı maddeli, dondurulmuş, işlenmiş yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır.
- Şeker ve yağ tüketimi azaltılmalıdır.
- Elektronik aletlerin bulundukları odalarda uzun vakit geçirilmemelidir.
- Hafta sonu veya tatillerde fırsat buldukça kapalı mekanlardan çok açık hava ve doğal ortamlar tercih edilmelidir. (CO)
![]()
![]()
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Yorumunuz *
Lütfen Yorum Yazınız.
"AŞI EN ÖNEMLİ TIBBİ UYGULAMALARDAN BİRİ"
Ebeler Derneği Adana İl Temsilcisi Yrd Doç. Dr.Filiz Yarıcı Atış, aşılamanın, insan sağlığının iyileştirilmesi açısından insanlık tarihinin en önemli koruyucu tıbbi uygulamalarından biri olduğunu söyledi. Atış, "Aşılar özelde çocukların genelde sağlıklı bir toplumun temellerinin oluşturulmasında etkin rol oynamaktadır." dedi.
MR ÇEKİMİNDE DÜNYA BİRİNCİSİYİZ
Türkiye manyetik rezonans (MR) görüntüleme uygulamasında dünyada birinci olurken, bilgisayarlı tomografide ise sekizinci sırada yer aldı.2016 yılında 110 milyon acil başvuru gerçekleşirken 11 milyon MR çekildi.
“ADANA´DA HİZMETİ DURDURULAN HİÇ BİR HASTANE YOK”
Valilikçe yapılan açıklamada, “Hizmeti durdurulan ya da kapatılan hiçbir hastane olmadığı gibi işlevsiz bırakılan bir hastane de bulunmamaktadır. Tam aksine bölge yeni hastane yatırımlarıyla daha da güçlendirilecektir,” denildi
“BAZ İSTASYONLARI YÜZÜNDEN SAĞLIĞIMIZ TEHLİKEDE”
CHP´Ii Gürer baz istasyonları ile farklı görüş ve değerlendirmeler bulunduğuna dikkat çekerek, “Sayın bakan bu uygulamada park ve toplu bulunulan alanların kullanılabilirliğini ifade ediyor ancak bu istasyonlar içinde kamuflaj uygulanıyor” uyarısını yaptı
SAĞLIK BAKANLIĞI´NDAN ‘REÇETESİZ İLAÇ´ AÇIKLAMASI
Sağlık Bakanlığı, 2005 yılından bu yana reçeteye tabi olmayan ilaç ruhsatı verilen ilaçların eczaneler dışında satışına ve reklamlarına izin verilmediğini, hazırlanan liste için de böyle bir çalışma bulunmadığını açıkladı.
SPOR YAPACAĞIM DERKEN SAĞLIĞINIZDAN OLMAYIN
Sosyal medyada herkes spor yaparken ya da spor yaptırırken fotoğraf paylaşıyor. Oysa spor yapmanın da belli kuralları var. Yanlış yapılan ya da bedeniz fazla zorlayan spor sağlığınızı için ciddi sorunlar oluşturabilir.
Alzheimer´den değil, geç kalmaktan korkun!
Alzheimer´ın yaşam tarzıyla çok yakından ilişkili olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Tanrıdağ, depresyon tanısı, erken emeklilik, eğitim düzeyinin düşük olması, kronik alkol kullanımı, tansiyon ve şeker yüksekliği ve kafa darbeleri gibi etkenlerin Alzheimer´e yakalanma riskini artırdığını belirtiyor.
KALP ÇARPINTISINA DİKKAT!
Çukurova Üniversitesi Sağlık Bilimleri Araştırma Kulübü geleneksel olarak düzenlediği etkinlikler kapsamında Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mesut Demir tarafından ´Eyvah Çarpıntım Var" başlıklı kalp ritim bozukluklarının anlatıldığı konferans gerçekleştirildi.
DÜNYANIN RUH SAĞLIĞI KÖTÜ
Depresyonda olan kişi sayısı 322 milyonu geçti
Dünya nüfusu yaşlanıyor
Kronik hastalıkların global ekonomiye maliyeti 2030´de 47 trilyon dolara ulaşacak
SİNSİ KATİL KARBONMONOKSİT
Karbonmonoksit tatsız, renksiz, kokusuz olması ve tahriş etme özelliğinin olmaması nedeni ile fark edilmediği için "sinsi katil" olarak adlandırılıyor.
Kış hastalıklarında en iyi ilaç istirahat
Uzmanlara göre istirahat etmek hastalığın çabuk atlatılmasını sağlıyor. Ispanak, kereviz, turp ve narenciye gibi kış sebzelerinin ve meyvelerinin tüketilmesini öneren uzmanlar "Sigaradan uzak durun" uyarısında bulunuyor.
Sezaryenla doğum revaçta
Sezaryende dünyada ilk sıradayız
Kontrolsüz spor ve obezite dizlerin düşmanı
Diz ekleminde kıkırdağın aşınması eskiden 35 yaşın altındaki kişilerde en fazla yüzde 2 oranında görülürken, yapılan bazı araştırmalar bu oranın günümüzde yüzde 8´lere ulaştığını gösteriyor.
PROSTAT SAĞLIĞI İÇİN TÜKETİLMESİ GEREKENLER
Her erkekte doğuştan bulunan ve yaş ile birlikte hormon dengesinin değişmesi nedeniyle büyümeye başlayan prostat, hayat kalitesini oldukça düşürüyor.
“ZAM GELECEK İLAÇLAR PİYASADA BULUNMUYOR”
İlaca zam kararının stokçuları harekete geçirdiği, 19 Aralık 2017 tarihinden itibaren zam yapılacağının belli olmasından sonra eczanelerde ilaç sıkıntısının yaşandığı bilidiriliyor
“ADANA ŞEHİR HASTANESİ ÇALIŞANLARI OLARAK SORUNUMUZ ÇOK”
Adana Tabip Odası Başkanı Doç. Dr. Asli İhsan Ökten, Şehir Hastanesi´nde yaşanan sıkıntıların hala giderilemediğini, sıkıntıların devam ettiğini söyledi.
KALP KRİZİNDE İLK 2 SAAT ÇOK ÖNEMLİ!
20 dakikadan uzun süren göğüs ağrısına dikkat!
UZUN VE SAĞLIKLA YAŞAMANIN 10 PÜF NOKTASI
Günümüzde sağlık teknolojileri ve koruyucu hekimlik uygulamalarıyla 100´lü yaşlara sağlıklı bir şekilde ulaşmak artık bir hayal olmaktan çıktı. Uzun yaşamanın sırrı her ne kadar genetik özelliklerimize de bağlı olsa da yaşam tarzımız ve alışkanlıklarımız da yaşam süremizi ve yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkiliyor.
TELEVİZYON VE BİLGİSAYAR OBEZ NESLİ TETİKLİYOR
Halk arasında şişmanlık olarak bilinen obezite, enerji alımının, enerji harcanmasını aştığı durumlarda ortaya çıkan aşırı yağ depolanmasıdır. Yani buradaki fazlalık kas, kemik ya da sıvı fazlalığı değil, yağ dokusunun fazlalığıdır.
AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞINI ÖNEMSEMİYORUZ
Her 10 kişiden 9´unda diş problemi var; her 2 evden 1´inde diş fırçası yok
Çocukların balık ile beslenmelerine özen gösterilmeli
Yıldızı her zaman parlayan besinlerden biri olan balık,erişkinler kadar bebek ve çocukların beslenmesinde de büyük önem taşıyor
Hasta muayene süresi Dünya´da 20, Türkiye´de 5 dakika
Türkiye´de sağlık sektörüne yapılan harcamalar 2016´da, bir önceki yıla göre yüzde 14,5 artarak 104 milyar 568 milyon liradan 119 milyar 756 milyon liraya ulaştı.
Türkiye´de 40 yaş üstü her 5 kişiden biri KOAH
10 KOAH hastasından sadece biri doktora başvuruyor
|
BAŞYAZI VE GÜNÜN YORUMU Çetin Remzi YÜREGİR
Bugün
6 °C
Salı
7 °C
Çarşamba
10 °C
|
