Adana Demirspor ikinci etap çalışmalarını Kızılcahamam´da sürdürüyor

Adana Demirspor ikinci etap çalışmalarını Kızılcahamam´da sürdürüyor.

Teknik Direktör Hakan Kuzlu nezaretinde sabah 9.30´da başlayan günün ilk antrenmanı 1 saat 15 dakika sürdü. Miniband egzersizleri ve reaksiyon sürati ile başlayan antrenman; ana bölümde 3´e 3 baskı ve kademe denge çalışmalarıyla devam etti. Son bölümde, sınırlı alanda dayanıklılık amaçlı 1´e 1 oyunla antrenman sona erdi.

Adana Demirspor yeni sezon hazırlıklarını 17.00´de yapacağı antrenmanla sürdürecek.

(vş)