YAŞAM 11.05.2022 09:42:00 256 0
  • BIST 100

    2.375%0,00
  • DOLAR

    16,1047% 0,18
  • EURO

    17,3207% 0,14
  • GRAM ALTIN

    966,01% -0,02
  • Ç. ALTIN

    1593,9165% -0,02

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Trabzonspor 38 23 3 12 33 81
2.Fenerbahçe 38 21 7 10 35 73
3.Konyaspor 38 20 10 8 21 68
4.Başakşehir FK 38 19 11 8 20 65
5.Alanyaspor 38 19 12 7 9 64
6.Beşiktaş 38 15 9 14 8 59
7.Antalyaspor 38 16 11 11 7 59
8.Fatih Karagümrük 38 16 13 9 -5 57
9.Adana Demirspor 38 15 13 10 13 55
10.Sivasspor 38 14 12 12 2 54
11.Kasımpaşa 38 15 15 8 10 53
12.Hatayspor 38 15 15 8 -4 53
13.Galatasaray 38 14 14 10 -2 52
14.Kayserispor 38 12 15 11 -7 47
15.Gaziantep FK 38 12 16 10 -8 46
16.Giresunspor 38 12 17 9 -6 45
17.Çaykur Rizespor 38 10 22 6 -27 36
18.Altay 38 9 22 7 -18 34
19.Göztepe 38 7 24 7 -37 28
20.Yeni Malatyaspor 38 5 28 5 -44 20
21.Denizlispor 40 6 24 10 -39 28
  • Çarşamba 31.3 ° / 18.9 ° Bulutlar
  • Perşembe 34.5 ° / 21 ° Açık hava
  • Cuma 36.9 ° / 22.7 ° Açık hava

Yüksek tansiyon riskine karşı süt için

Sağlıklı beslenmenin öneminin daha da arttığı günümüzde uzmanlar, kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen yüksek tansiyon riskine karşı süt içilmesini öneriyor.

Yapılan bilimsel çalışmalar; sütün yüksek kalsiyum ve potasyum içeriği ile kan basıncının ve hipertansiyonun dengelenmesinde önemli bir besin kaynağı olduğunu gösteriyor. Hipertansiyon hastaları az yağlı ya da yağsız süt tüketerek kan basıncını kontrol altına alabiliyor. 

Azalan kalsiyum alımının arteriyel kan basıncını artırdığına dikkat çeken Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, “Kalsiyum, magnezyum ve fosfor minerallerinin alımı artırılarak kan basıcında azalma sağlanabilmektedir. Kalsiyum denince aklımıza gelen ilk besin öğesi süttür. Optimal kan basıncının sağlanması ve sağlıklı yaşam için gün içerisinde süt ya da süt ürünlerinin tüketimini öneriyoruz” dedi.

Prof. Dr. İnanç, açıklamasında ayrıca, sekiz hafta süren ve belirli bir beslenmenin uygulandığı “Hipertansiyonu Durdurmak Üzere Besinsel Yaklaşımlar” (DASH) isimli çalışmasında, yağsız ve az yağlı süt ve süt ürünleri içeren, meyve ve sebzeden zengin, yağdan ve kolesterolden yoksun, proteini hafif artırılmış bir diyetle, erişkinlerde kan basıncının 5.5/3.0 mmHg düşürüldüğünün görüldüğünü de belirtti. (Fİ)



118 U Lions Kulüpleri Gelecek Liderini Belirledi

ADEO, Duayen Eczacılara Plaket Verdi

Tek Kişilik Nevresim Çeşitleri

PARKİNSON HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKEN 5 NOKTA!

Çukurova’ya Renk Katacak Festival

Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan ailelere “Birlikte Yol Alma” tavsiyesi

YÜREĞİR BELEDİYESİ 19 MAYIS’I GENÇLİK KONSERİ İLE KUTLADI

Dijital çağda gazeteciler medyayı tartıştı

Instagram’da en çok Cristiano Ronaldo'yu takip ediyoruz

Adana’da 4 bin 770 adet ölümlü yaralanmalı trafik kazası meydana geldi

Prof. Dr. Mete Korkut Gülmen yaşama veda etti

2021 YILINDA 1 MİLYON 79 BİN 842 BEBEK DÜNYAYA GELDİ

TÜRK HEMŞİRELER DERNEĞİ’NİN İLK “ONURSAL ÜYESİ” SEMAHAT ARSEL

12. Türkân Saylan Sanat ve Bilim Ödülleri Sahipleriyle Buluşuyor!

Sahte iş tekliflerine dikkat 

BİLİŞİM TEKNOLOJİLERİ ALANINDA MESLEKİ İSTİHDAM PROJESİ

Rüzgar Çiftliklerine Yakın Yaşayanlar Mutlu

TÜRKİYE’DE İLK KEZ HERKESİN KATILABİLECEĞİ BESİN ALERJİSİ KONGRESİ DÜZENLENİYOR! 

Yüksek tansiyon riskine karşı süt için

İŞ KAZALARINDA HAYATINI KAYBEDEN 5 İŞÇİDEN 1’İ İNŞAAT SEKTÖRÜNDE

HUZUREVLERİNE ANNELER GÜNÜ ZİYARETİ