Depresyon Nedir?

Çağımızda en sık yaşanan ruhsal sorunlar arasında duygu durum bozuklukları gelmektedir. Duygu durum bozuklukları genel olarak, duyguların uçlarda ve aşırı düzeyde yaşanması anlamına gelir. Depresyon da bir çeşit duygu durum bozukluğudur. Çoğunlukla yoğun üzüntü halinden kaynaklanır. Buna karşın bireylerde depresyonun ortaya çıkmasını tetikleyen birçok unsur bulunur. Özellikle gündelik yaşam içerisindeki aktiviteler depresyonu tetikleyen faktörler arasında ilk sıradadır.

Aynı zamanda depresyonu geçmişe dönük travmatik hikayeler de tetikleyebilir. Çocukluk dönemi travmaları, ruhsal sorunlar, ani kayıplar, tamamlanmayan öyküler ve benzeri birçok unsur kişide depresyon halinin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Depresyonla mücadele çoğu zaman basit gibi görünse de depresyonun çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği bilinmelidir. Dolayısıyla yoğun ve yaygın gözlemlenen depresyon hallerinde, sorunun majör depresif bozukluğa dönüşmemesi için uzman desteği gerekir.

Depresyon Neden Olur?

Depresyon üzerine yapılan araştırmalar, bu duygu durum bozukluğunun kaynağının birçok faktör olabileceğini göstermiştir. Özellikle son dönem araştırmalarında yaygın olarak kabul edilen görüşün aksine depresyonun kalıtsal bir sorun olabileceğini ortaya koymuştur. Bununla birlikte depresyonun nörolojik anlamda etkileri de olabilir.

Depresyona neden olan durumlar üzerine araştırmalar günümüzde de devam etmektedir. Bununla birlikte bu duygu durum bozukluğuna neden olduğu düşünülen faktörler genel hatlarıyla şu şekilde sıralanabilir:

·        Sevilen kişilerin ya da ebeveynlerin kaybı

·        Travmatik çocukluk öyküsü

·        Ebeveynlerin boşanması

·        Zararlı alışkanlıklar ve yoğun alkol kullanımı

·        Ekonomik sorunlar

·        Ailede depresyon öyküsünün olması

·        Keskin ve ani hormonal değişiklikler

·        Bazı hastalıklar ve sosyolojik diğer etkenler

Gibi faktörler depresyonun ortaya çıkmasına sebep olduğu düşünülen en yaygın unsurlardır. Depresyonun bir ruhsal problemler olarak değerlendirilebilmesi için yaygın olarak belirtilerinin gözlemlenmesi gerektiği akıldan çıkarılmamalıdır.

Depresyonla Mücadelede Online Terapi Yöntemi

Depresyon üzerine yapılan araştırmalar farklı çözüm önerilerinin geliştirilmesini de sağlamıştır. Yoğun depresyon durumları için psikiyatrik destek alınması bile olasıdır. Bununla birlikte depresyon halinin başlangıç aşamasında online psikolog desteğine başvurmak, süreci olabildiğince hafifletir. Dolayısıyla başlangıç aşamasındaki depresyonun çeşitli terapi uygulamalarıyla kontrol altına alınması mümkündür. Usetappy, dijital dünya üzerinden danışanları, uzman psikologlarla buluşturmayı hedefleyen bir platformdur. Uzman psikologların bulunduğu platforma https://usetappy.com/ adresi üzerinden erişerek dijital yöntemlerle depresyon sorunlarını kontrol altına alabilirsiniz.

 

Orjinal Habere Git