Tansiyon hastalarına kendilerini sıcaklardan korumaları için önemli önerilerde bulunan   Kardiyoloji Uzmanı Doçent Dr. Gülcan Abalı, ?Aşırı sıcaklarda mümkün oldukça dışarı çıkmamaya çalışın? diyor.

Fazla su ve tuz kaybına dikkat!
Bugünlerde havadaki nemin de etkisiyle fazla hissedilen sıcakların hipertansiyonu olan kişilerde olumsuz etkilere yol açtığına dikkat çeken Doç. Dr. Abalı, ?Yüksek miktardaki su ve tuz kaybı, hipertansiyonu kontrol altında olan bir kişinin kan basıncında ani düşmelere sebep olabilir. Ayrıca kan basıncını düşürmek için kullanılan ilaçların bazıları da vücuttan su ve elektrolit atımı sağlar. Bu nedenle hipertansiyonu olan kişiler mümkün olduğunca bol su ve sıvı içmeli, tuzlu gıdaları tüketirken de ölçülü olmalı´´ diyor.

Aşırı düşük olması da sorunlara yol açabiliyor
Kişiler terlediğinde suyla beraber vücut için gerekli sodyum, potasyum gibi tuzları da kaybediyor. Böbrekler ise kaybedilen su ve tuzu vücutta tutmaya çalışıyor, damarları büzüyor ve daraltıyor. Ancak burada bahsedilen büzülmenin atar damarlardan çok, daha küçük damarlarla alakalı olduğunu söyleyen Doç. Dr. Abalı, sıcak havanın damarlar üzerinde gevşetici etki yaptığını, bunun da damarların genişlemesine ve tansiyonun düşmesine neden olduğunu ifade ediyor. Söz konusu durum yüksek tansiyon ilaçları kullanan kişilerde tehlike oluşturuyor. İdrar söktürücü etkisi olan ilaçlar da vücuttan su atımını kolaylaştırdığı için tansiyon beklenenden daha fazla düşebiliyor.

Fark edene kadar organlar zarar görüyor

Yüksek tansiyon sorununda kanın damar duvarına yaptığı basınç yükseldiğinden damar duvarlarının bundan zarar görebileceğini anlatan Doç. Dr. Abalı, bu durumdan en çok kalp, beyin, göz ve böbrek damarlarının etkilendiğini söylüyor. Doç. Dr. Abalı, belirtileri fark edilmeyen yüksek tansiyonun verebileceği zararları şu sözlerle aktarıyor: ?Maalesef çoğu kişi halsizlik, yorgunluk, ayağa kalktığında ani baş dönmesi gibi belirtileri yüksek tansiyon ile ilişkilendirmediğinden, önemsenmeyen bu belirtiler fark etmeden damarlara ve organlara zarar verebiliyor. Bu tür belirtilerin görülmesi durumunda kişinin kullandığı ilaçlarda yeni bir doz ayarlaması yapılması gerekebiliyor.

Kendinizi sıcaklardan koruyun

Yüksek tansiyonu olan kişilerin sıcaklığın en fazla hissedildiği 10.00 ? 16.00 saatleri arasında güneşin altında uzun süre kalmaması ve baş bölgelerini koruması gerektiğini anlatan Doç. Dr. Gülcan Abalı, ?Aşırı sıcaklarda mümkün olduğunca dışarı çıkmayın ve klima ile normal oda sıcaklığı sağlanmış alanlarda bulunmaya özen gösterin. Eğer dışarı çıkmanız gerekirse de açık renkli ve pamuklu elbiseler giyin, mutlaka şapka kullanın? diyor.(CO)