Mersin´de 7´de 70´e herkes yürüdü
YAŞAM 5.10.2018 14:02:40 298 0

Mersin´de 7´de 70´e herkes yürüdü

Mersin İl Sağlık Müdürlüğü, ´Dünya Yürüyüş Günü´ dolayısıyla ´Günde 10 bin adım´ sloganıyla bir yürüyüş düzenledi.

Mersin Valiliği, Mersin Büyükşehir Belediyesi, Aile ve Sosyal Politikalar İl Müdürlüğü destekleriyle düzenlenen etkinlik kapsamında, 7´den 70´e herkes İl Sağlık Müdürlüğü binası önünden, Cumhuriyet Meydanı´na kadar yürüdü. 
Etkinlikte konuşan İl Sağlık Müdür Vekili Salime Özbay, "Dünyamız şişmanlıyor, onun için bugünün önemi çok büyük. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, yaşam tarzımız da değişti. Artık daha az hareket ediyoruz. Bu da temel halk sağlığı sorunudur. Bunu önlemek için 1-2 saat bir ekranın karşısında durmamalıyız. Çünkü, onun karşısında oturuyoruz, hareketsiz kalıyoruz ve fazla kilolu kalıyoruz. Buda kronik hastalığa sebep oluyor. Bu hastalıklardan başlıca olanları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, kalp ve damar bozuklukları hastalıklarıdır. Bazı kanserlerin temel nedeni de hareketsizlikten kaynaklanıyor" dedi. 
Şişmanlığı önlemek için günlük 10 bin adım atılması gerektiğini kaydeden Özbay, "Günde 10 bin adım atmak bu sağlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Özellikle yetişkinlere tavsiyemiz, kendilerine 5 gün belirlesinler ve en az günlük 30 dakika tempolu yürüyüş yapsınlar. Özel yaşantılarda da hareketli olmak gerekir. Mesela asansör yerine merdiven kullanmak. Otobüs kullanıyorsak 1-2 durak önceden inip, yürümek gibi etkinlikler yapılabilir" ifadelerini kullandı. (Öİ)


Haber Kaynak : İhlas Haber Ajansı

Rahatlığın Adresi: Adidas

Sevdiklerimize Orkide Hediye Etmenin Anlam ve Önemi

Çocuklar da Stres Neden Olur?

“HÜKÜMLÜ VE YÜKÜMLÜLERİ TOPLUMA KAZANDIRACAĞIZ”

Prof. Dr. Sultan Tarlacı: “Yaratıcı kişiler kuralları sevmez, sınırlarda dolaşır”

Türkiye ve dünyanın ilk tescilli kadın kebapçısı

Farklı ülke numaralarından gelen WhatsApp aramalarına dikkat!

Kendinizi sürekli ‘şişman’ hissediyorsanız dikkat!

SAVAŞ MAĞDURU UKRAYNALI ÇOCUKLAR İBB’NİN MİSAFİRİ OLDU

ARI SOKMASINDA ADRENALİN OTOENJEKTÖRÜ HAYAT KURTARIYOR!

AİLENİZİ KORUMAK SİZİN ELİNİZDE!

ÖFKE KONTROLÜNDE ETKİLİ ÖNERİLER

Prof.Dr. Barış Öztürk ,”Metabolik Otofaji Diyeti İle Kilolara Elveda”

Eyvah Kayınvalidem Geliyor!

Üzüm Tüketmenin 8 Faydası!

Kedi Kumu

Yüksek sıcaklık ve güneş, sürüş güvenliğini tehlikeye atıyor

Olumsuz duygular hissedildiğinde çözüm buzdolabında değil!

VİŞNENİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR !

"Baharatlı yiyecekler geniz akıntısı sebebi"

10 BİNİ AŞKIN GÖRME ENGELLİYE REHBER OLAN PLATFORM: KÖRÜZ.BİZ

  • BIST 100

    9645,02%-0,50
  • DOLAR

    32,56% 0,14
  • EURO

    34,81% 0,49
  • GRAM ALTIN

    2417,74% -0,61
  • Ç. ALTIN

    4073,33% 0,00
  • Salı 31.1 ° / 13.6 ° Güneşli
  • Çarşamba 35.2 ° / 19.1 ° Güneşli
  • Perşembe 35.8 ° / 20.3 ° false