"Diyabet tedavisinin temeli diyettir"
Diyetisyen Ezgi Bayraktar, "diyet" yapmanın diyabet tedavisinin temelini oluşturduğunu söyledi.
Tarih: 17.6.2018 13:25:49/ 316okunma / 0yorum

Bayraktar, Adana Şehir Hastanesi bünyesinde hizmet veren Diyabet Okulu´nda verdiği seminerde, diyabetin, ömür boyu süren bir hastalık olduğunu vurguladı.  

"Diyabette beslenme" konusunda açıklamalarda bulunan Bayraktar, diyabeti;  vücutta pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi ya da ürettiği insülin hormonunun etkili bir şekilde kullanılamaması durumunda gelişen bir hastalık olarak tanımladı. 

BESLENME TEDAVİSİNE DİKKAT!

Hastaların beslenme tedavisine düzenli bir şekilde uymasını isteyen Bayraktar, "Beslenme tedavisi iyi bir şekilde uygulandığında kan glikozunu normal bir düzeyde tutar. Kan yağları düzenlenir ve uygun vücut ağırlığı sağlanır. Diyabetin komplikasyonları önlenir ve yaşam kalitesi süresi artar." dedi. 

Bayraktar, fazla kilolarını ´diyet, spor ve zayıflama´ eğitimleriyle hastalığını kontrol altında tutabileceğini bildirdi. 

DİYABET TEDAVİSİ 

Diyabet tedavisinin amacının kan şekeri düzeyini normal sınırlar içerisinde tutarak, kısa ve uzun dönemde oluşabilecek sağlık sorunlarını önlemek veya geciktirmek olduğunu kaydeden Bayraktar, tedavisinin ana ilkelerini "Sağlıklı beslenme, egzersiz, antidiyabetik (oad) ilaçlar, insülin takviyesi" biçiminde özetledi. 

Bayraktar, diyabete zemin hazırlayan nedenleri, "Şişmanlık, aşırı tuz, şeker ve şekerli yiyecek tüketimi, lif (posa) yönünden yetersiz beslenme" olarak sıraladı.

GENEL BESLENME KURALLARI 

Şeker hastalığında genel beslenme kuralları hakkında bilgiler veren Bayraktar, şöyle devam etti: 

"Kişi, az ve sık sık beslenme ilkesi gereği; öğünler arasında 2,5–3 saat olacak şekilde 3 ana, 3 ara toplam 6 öğünde beslenmelidir. Öğün atlamamalıyız. Öğünleri her gün düzenli olarak, aynı saate tüketmeliyiz. Şeker ve şekerli yiyecek tüketiminden sakınmalıyız. Pasta, kek, kurabiye, gofret, çikolata, şekerli bisküviler, şekerlemeler, dondurma, bal, pekmez, reçel, marmelat, meyve suları, meşrubatlar, asitli içecekler ve bütün hamur işleri kana hızlı karışan işlenmiş karbonhidratlardır. Meyveler, sebzeler, kuru baklagiller (kuru fasulye, nohut, barbunya, mercimek, börülce ), tam tahıl ekmeği, süt, yoğurt ve kuru yemişler (fındık, fıstık, ceviz, b adem, kaju) ise kana yavaş karışan doğal karbonhidratlardır." 

"POSALI (LİFLİ) YİYECEK TÜKETİMİNİ ARTIRMALIYIZ" 

Posalı (lifli) yiyecek tüketiminin artırılmasını öneren Bayraktar, "Posa, yiyeceklerin sindirilemeyen kısmıdır. Diyet posası vücutta kan şekerini yavaş yükseltir, insülin ihtiyacını azaltır, tokluk hissinin oluşmasını sağlayarak ağırlık kontrolüne yardımcı olur. Bağırsak çalışmasını düzenler, kabızlığı önler. Kanda yağların yükselmesini önler." şeklinde konuştu. 

"TAM BUĞDAY EKMEK TERCİH EDİLMELİ"

 Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğinin tercih edilmesinin altını çizen Bayraktar, şu tavsiyelerde bulundu: "Öğünlerde mutlaka sebze yemeği ve salataya yer veriniz. Kuru meyve suyundaysa yaş meyveyi tercih ediniz. Kabuğuyla yenilebilen meyveleri soymadan yiyiniz. Kuru fasulye, nohut, mercimek, barbunya gibi kuru baklagilleri sıklıkla tüketin. Diyabetli bireyler damar yapısındaki hassasiyetlerinden dolayı birinci derecede tansiyon, kalp damar ve böbrek hastalığına adaydırlar. Tuz tüketimini azaltmadıkları takdirde yüksek tansiyonla karşılaşırlar. Yemeklerin tadına bakılmadın tuz atılmamalıdır. Sofradan tuzluğu kaldırınız. Yemekleri tatlandırmak için tuz yerine baharatları tercih ediniz." 

Diyabet hastalarının uzmanların önerdiği miktarda yiyecekleri tüketmesi gerektiğini anlatan Dyt. Ezgi Bayraktar, şöyle devam etti:

"Verilen miktardan fazla yersek kan şekerimiz yükselir. Verilen miktardan az yersek kan şekerimiz düşer. Hastalığın bulgularına, sosyoekonomik ve kültürel durumu ile beslenme alışkanlığına uygun biçimde beslenme tedavisi düzenlenir. Öğün planlaması yapabilmek için yiyecek değişim listelerinden yararlanılır. Bu listeler enerji ve besin öğeleri değerleri birbirine denk olan gıdaların ´değişim´ adı altında aynı grupta toplanması ile oluşturulmuştur. Hastalar, uzmanına danışmadan herhangi bir bitkisel ürün kullanmamalıdır." (Öİ)








Kaynak: HABER MERKEZİ

Anahtar Kelimeler: Diyabet tedavisinin temeli diyettir
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Her 8 kadından birinde meme kanseri görülüyor
Her 8 kadından birinde meme kanseri görülüyor
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Demircan, meme kanserinin her 8 kadından birinde görüldüğünü, erken teşhisin hastalıkla mücadele edebilmenin en önemli unsuru olduğunu belirtti.
Hatay Devlet Hastanesi´nde ilk açık kalp ameliyatı yapıldı
Hatay Devlet Hastanesi´nde ilk açık kalp ameliyatı yapıldı
Hatay Devlet Hastanesi´nde Kardio Vasküler Cerrahi (KVC) yoğun bakım ünitesinin hizmete girmesi sonrasında ilk defa açık kalp ameliyatı gerçekleştirildi.
Masa başında da egzersiz yapılabilir
Masa başında da egzersiz yapılabilir
Özellikle masa başında çalışanlar sıklıkla bel, boyun, sırt ağrısı gibi problemler, postür sorunları yaşıyor. DoktorTakvimi.com uzmanlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.
Sonbaharda soğuk algınlığına dikkat
Sonbaharda soğuk algınlığına dikkat
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zeydan: "Burun akıntısı, boğazda yanma ve kaşınma hissi ile başlayan soğuk algınlığı, belki de en bulaşıcı hastalıklardan birisi. Hastalık ilerleme gösterirse bronşit, hatta zatürre gibi ciddi problemlere bile neden olabilir”
“Ulusal Emzirme Haftası” etkinliği Şehir Hastanesi´nde
“Ulusal Emzirme Haftası” etkinliği Şehir Hastanesi´nde
Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi´nde, "Ulusal Emzirme Haftası" dolayısıyla düzenlenen etkinlikte, anne sütünün önemine vurgu yapılarak, bilgilendirici broşürler dağıtıldı.
   TÜRK BİLİM ADAMI TONER,  3 SANİYEDE 100 MİLYAR HÜCREDE KANSERLİ OLANI BULABİLİYOR
TÜRK BİLİM ADAMI TONER, 3 SANİYEDE 100 MİLYAR HÜCREDE KANSERLİ OLANI BULABİLİYOR
Harvard-MIT Üniversiteleri Sağlık Bilimleri ve Teknolojileri Enstitüsü profesörü Mehmet Toner tıpta çığır açan bu çalışmasıyla bir çok kanser hastasına umut ışığı yakıyor.
II. ÇÜ KADIN DOĞUM GÜNLERİ  SEMPOZYUMU TAMAMLANDI
II. ÇÜ KADIN DOĞUM GÜNLERİ SEMPOZYUMU TAMAMLANDI
Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı tarafından bu yıl ikincisi düzenlenen “II. Çukurova Üniversitesi Kadın Doğum Günleri/2018”, ÇÜ Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Ali Vardar başkanlığında tamamlandı.
Kas gücüyle yapılan sporlar kalbe zararlı!
Kas gücüyle yapılan sporlar kalbe zararlı!
Fazla ve sağlıksız beslenmenin sonucu olan kalp – damar hastalıkları, dünyada ölümlere neden olan hastalıkların başında geliyor. Beslenme şeklinin kalp sağlığını doğrudan etkilediğini vurgulayan uzmanlar, fazla efor sarf ettirecek ve zorlayacak şekildeki halter, güreşvb. kas gücüyle yapılan sporların da kalp sağlığını olumsuz etkilediğinin altını çiziyor.
Obezite kanser riskini arttırıyor
Obezite kanser riskini arttırıyor
Fazla yemek ve egzersiz yapmamak, kanserin başlangıcında ve ilerlemesinde nikotin tüketiminden bile daha büyük etkiye sahip
Kebabı Adanalı gibi tüketin
Kebabı Adanalı gibi tüketin
Prof. Dr. Yüksel Gümürdülü: “Adanalılar kebabı doğru tüketiyor. Ancak, kebap pişirime tekniğinden sunumuna kadar mutlaka ehil ellerden geçmeli”
Ayak sağlığına dikkat!
Ayak sağlığına dikkat!
Günlük hayatta uzun saatler havasız kalan ve bakımı ihmal edilen ayaklar birçok hastalığı da beraberinde getiriyor
“TÜRKİYE´DE 40 BİN GENÇ ALZHEIMERLI HASTA VAR!”
“TÜRKİYE´DE 40 BİN GENÇ ALZHEIMERLI HASTA VAR!”
21 Eylül Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla Alzheimer hasta ve yakınları için açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Gülay Kenangil, “Alzheimer hastalığından kesin korunma yöntemi maalesef yoktur. Ancak bazı unsurlara dikkat ederek kısmen önlem almak şansı olabilir. Son çalışmalarda sağlıklı beslenmenin; örneğin Akdeniz mutfağında olduğu gibi; beyin sağlığımızı da koruduğu ifade edilir,” dedi
Alzheimer Derneği Adana Şubesi yeniden hizmete girdi
Alzheimer Derneği Adana Şubesi yeniden hizmete girdi
Dünya Alzheimer günü nedeniyle Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türkiye Alzheimer Derneği Adana Şubesi Başkanı Doç Dr. Ahmet Evlice Dünya´da halen 47 milyon Alzheimer hastası olduğunu, Türkiye´de ise 600 bin ailenin bu hastalıkla mücadele ettiğinin altını çizdi.
Dünya´da her 3 saniyede 1 bunama teşhisi konuluyor
Dünya´da her 3 saniyede 1 bunama teşhisi konuluyor
Her 20 yılda demanslı hasta sayısı ikiye katlanıyor ve günümüzde 50 milyon civarında olan hasta sayısının 2050 yılında 152 milyona çıkması öngörülüyor
Diş dolgusu deyip geçmeyin!
Diş dolgusu deyip geçmeyin!
Diş hekimliğinde son bir kaç yıldır teknolojide ve diş dolgularında kullanılan materyallerde büyük değişiklikler görmüştür
 “ALZHEİMER´Lİ HASTALAR EVDEN ÇIKMALI, İZOLE EDİLMEMELİ”
“ALZHEİMER´Lİ HASTALAR EVDEN ÇIKMALI, İZOLE EDİLMEMELİ”
Uzmanlar Hastaları ‘Alzheimer´lı diyerek izole etmenin çok yanlış olduğuna, bir bireyi bağımsızlığını koruyarak aktif tutmanın ve yaşanan en büyük sıkıntı olan dışarı çıkamama sorununun olabildiğince ortadan kaldırmanın önemine dikkat çekiyorlar
Kulak sağlığı çok önemli
Kulak sağlığı çok önemli
Kulaklarımız aslında düşündüğümüzden de hassastır.Bazı davranışlar ve durumlar var ki kulaklara zarar verebiliyor.
 Kadın genital kanserlerinde tedavinin anahtarı: "bireyselleştirilmiş tedavi"
Kadın genital kanserlerinde tedavinin anahtarı: "bireyselleştirilmiş tedavi"
Jinekolog Prof. Dr. Hüsnü Çelik: - "Günümüzde giderek yaygınlaşmasını ön gördüğümüz bu yöntem ile hedeflenmiş ve kişiselleştirilmiş tedavilerin başarısının artacağını düşünüyorum"
Ağır okul çantaları çocukların sağlığını tehlikeye atıyor
Ağır okul çantaları çocukların sağlığını tehlikeye atıyor
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Süleyman Tatlı, sırt çantasının aşırı ağır ve yanlış kullanımının çocuklarda bel ağrısı riskini artırdığını, hatta boyun ve omurga zedelenmelerine yol açtığına dikkat çekti
Beden ve ruh sağlığınıza en büyük yatırım egzersiz!
Beden ve ruh sağlığınıza en büyük yatırım egzersiz!
Fiziksel aktivite ve hareketli yaşam, beynimizi ve mental sağlığımızı da olumlu etkiliyor. Ciddi mental sorunların yaşam süresini kısalttığını vurgulayan uzmanlara göre, mental sağlığı korumak için sağlıklı ve dengeli beslenmek, kilomuza dikkat etmek ve düzenli egzersiz yapmak gerekiyor.
Çocukların okulda başarılı olması için göz muayenesi şart
Çocukların okulda başarılı olması için göz muayenesi şart
Prof. Dr. Rana Altan Yaycıoğlu, okullar açılmadan göz muayenesi yapılması gerektiğini belirterek, sağlam gözlerin okul başarısı için de çok önemli olduğunu söyledi.
‘Diş sıkma´ aileden geliyor
‘Diş sıkma´ aileden geliyor
Dış sıkma sorunu her 10 kişiden 9´unda görülüyor.
Diş problemleri hayatınızı etkilemesin
Diş problemleri hayatınızı etkilemesin
Diş Hekimi Yalçın Genç, ağız, diş, çene hastalıkları ve cerrahisi, diş hekimliğinin ağız, dişler ve çenelerle ilgili hastalıklarının, yaralanmalarının ve deformitelerinin tanı ve tedavisi ile uğraşan bir cerrahi dalı olduğunu belirterek, “Kişilerin çene kemiğinde, dişlerinde veya diş etlerinde normal olmayan bazı durumlar ancak ve ancak cerrahi bir müdahale ile çözülebilir. Ağız, diş ve çene kemiği üzerinde yapılması gerekli olan cerrahi müdahaleler kişinin ağız ve diş sağlığının devamlılığı açısından zorunlu ve gerekli müdahalelerdir” dedi.
İşitme kaybı alzheımerı hızlandırıyor
İşitme kaybı alzheımerı hızlandırıyor
Yüksek sesle müzik dinleme alışkanlığından ilerleyen yaşa hatta viral enfeksiyonlara dek birçok etken işitme kaybına yol açabiliyor. İşitme kayıpları yaşam kalitesini olduğu kadar sağlığı da etkiliyor
EKONOMİYE BAKIŞ
BAŞYAZI VE GÜNÜN YORUMU Çetin Remzi YÜREGİR
ÜÇ NOKTA SATIRBAŞI
Nurettin ÇELMEOĞLU - BİRAZ GÜL BİRAZ DİKEN
Nurettin ÇELMEOĞLU - BİRAZ GÜL BİRAZ DİKEN
Volgada 11 gün-23
Vahit ŞAHİN
Vahit ŞAHİN
ADANA DEMİRSPOR´A BAŞARILAR DİLERİZ
Cumali KARATAŞ
Cumali KARATAŞ
LİSE DERGİLERİ
Yılmaz AYDOĞAN / BÖYLE GİTMEZ!
Yılmaz AYDOĞAN / BÖYLE GİTMEZ!
TEDAŞ´TAN AÇIKLAMA VAR
Zeynep Kural-İNCE DOKUNUŞLAR
Zeynep Kural-İNCE DOKUNUŞLAR
ÇOK TEŞEKKÜRLER HAYAT
Ali MARALCAN- EMEKLİ KURMAY ALBAY
Ali MARALCAN- EMEKLİ KURMAY ALBAY
TÜRKİYE BÜYÜK MİLLET MECLİSİ´NİN İŞGALCİ İTİLAF DEVLETLERİNE KARŞI KAZANDIĞI İLK SİYASİ ZAFERİ MUDANYA MÜTAREKESİ´NİN 96. YILDÖNÜMÜ KUTLAMASI
Hasan GÜNEŞ- İLK ADIM
Hasan GÜNEŞ- İLK ADIM
EĞİTİMDE DÜŞÜNCE
Ahmet ERDOĞDU
Ahmet ERDOĞDU
YENİ ADANA GAZETESİNİN KUVAYI MİLLİYE RUHUYLA 100. YILI
KONUK YAZAR
KONUK YAZAR
Dost acı söyler sayın Kılıçdaroğlu
Ahmet DUMAN
Ahmet DUMAN
Alkışlayıcılar…
Mustafa Gazalcı -"Öğretmenin Not Defterinden"
Mustafa Gazalcı -"Öğretmenin Not Defterinden"
SAVCI DOĞAN ÖZ´Ü SAYGIYLA ANARKEN...
M. Ziya YERGÖK
M. Ziya YERGÖK
SAHADAN GÖZLEMLER: HAYIR YÖNÜNDE
Cezmi DOĞANER
Cezmi DOĞANER
AVRUPA´DA SOSYAL DEMOKRASİNİN BUNALIMI
Prof. Dr. Mehmet TOMANBAY
Prof. Dr. Mehmet TOMANBAY
EKONOMİ YÖNETİMİNİN SORUMLULUĞU ARTIYOR!
Prof. Dr. Özer OZANKAYA
Prof. Dr. Özer OZANKAYA
GAZETECİ SAYIN YILMAZ ÖZDİL´İN “M. KEMAL” BAŞLIKLI KİTABI ÜZERİNE
Zekai BULUÇ
Zekai BULUÇ
HASTA VELİNİMETİMİZDİR !
Prof. Dr. İbrahim ORTAŞ,
Prof. Dr. İbrahim ORTAŞ,
ABD´yi Yerli Malı ile Protesto Etmek Yerine Beyin Göçünü Engellemek ve Bilimin Öngörüsü ile Geleceği Kurmak Gerekir
OKUR KÖŞESİ
OKUR KÖŞESİ
BAYRAM MI GELMİŞ?
Ata Ali Alp
Ata Ali Alp
FİLM ŞENLİĞİNDEN ALTIN KOZA´YA ADANA FİLM FESTİVALİ-3
1923 YENİDEN - Ercan AKARPINAR
1923 YENİDEN - Ercan AKARPINAR
İDLİP
Can UĞURATEŞ-Sırası Geldikçe
Can UĞURATEŞ-Sırası Geldikçe
EKONOMİK KRİZ Mİ ASİMETRİK SAVAŞ MI?
Orhan ÖZDEMİR -OBRUK
Orhan ÖZDEMİR -OBRUK
KENDİ KÜLTÜRÜNDEN KORKMAK
Celal Topkan
Celal Topkan
MÜSLÜMANLARIN VE MÜSLÜMAN ÜLKELERİNİN SORUNU
ALİ TAŞ ADN.
ALİ TAŞ ADN.
kitaplık-elş.deneme YASEMİN BÜLBÜL-“SON SALTANAT ERTUĞRUL”(*)
Av.Cemil DENLİ
Av.Cemil DENLİ
ATATÜRK 30 AĞUSTOS´U ANLATIYOR
Saniye Akay Demirel
Saniye Akay Demirel
´Beni kör kuyularda merdivensiz bıraktın Denizler ortasında bak yelkensiz bıraktın.´
İlhan ALPER
İlhan ALPER
HÜLYA ŞENKUL VE EDEBİYAT
Mahmut TEBERİK- AYRAÇ
Mahmut TEBERİK- AYRAÇ
Bereketli Hilal
Cihat OVALI-SPOR YORUM-PANORAMA
Cihat OVALI-SPOR YORUM-PANORAMA
ADANASPOR´DA ÇIKIŞ DEVAM EDERKEN, DEMİRSPOR YERİNDE SAYDI
Ahmet DOKUZOĞLU-NE DEMİŞTİK?
Ahmet DOKUZOĞLU-NE DEMİŞTİK?
GÜLLÜ İLE KELOĞLAN
Adil OKAY
Adil OKAY
ADİL OKAY YAZDI: “ZAMANA ADANMIŞ YÜZLERİMİZ”*
Özcan İNCEOĞLU
Özcan İNCEOĞLU
ADANA DEMİRSPOR´UN SERİSİ ANKARA´DA BOZULDU
TURUNCU ADAM - Mahmut REYHANİOĞLU
TURUNCU ADAM - Mahmut REYHANİOĞLU
HELAL OLSUN SİZE
Süreyya KÖLE - YANSIMALAR
Süreyya KÖLE - YANSIMALAR
ÜZÜNTÜYE CEZA
Tufan ALPAT-EMEKLİ HAKİM
Tufan ALPAT-EMEKLİ HAKİM
VASİYET
Hüseyin ÖZBEK
Hüseyin ÖZBEK
PREVEZE Mİ İNEBAHTI MI
Ahmet YAHŞİ
Ahmet YAHŞİ
SEÇİM RENKLİ GEÇİYOR
Düşler Düşünceler-Tekgül Arı
Düşler Düşünceler-Tekgül Arı
Okur Hareketi
Birgül Ayman GÜLER
Birgül Ayman GÜLER
AKP´NİN ANAYASA DEĞİŞİKLİĞİ KOMİSYONDA ELE ALINIRKEN, “REJİM DÖNÜŞTÜRÜLÜYOR” ELEŞTİRİLERİ SÜRÜYOR
TANSEL ÇÖLAŞAN
TANSEL ÇÖLAŞAN
Sevgili dostlar merhaba,
GÖKTEN GELEN-BASRİ GÖK
GÖKTEN GELEN-BASRİ GÖK
İNSAN HAYATI BU KADAR UCUZ MU?
AZ ve  ÖZ A.AKDAMAR
AZ ve ÖZ A.AKDAMAR
BİRİ ANLATSA!...
AHMET KAYTANCI-GÖKÇEBEL
AHMET KAYTANCI-GÖKÇEBEL
ZELİHA VE ÇOCUKLARI
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Bugün
21 °C
Perşembe
21 °C
Cuma
20 °C
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
ÜÇ NOKTA SATIRBAŞI

/resimler/2016-2/23/1416139429844.jpg

ADANA`DA NÖBETÇİ ECZANELER

/resimler/2015-5/28/1255038362873.jpg

ADANA İLİ ÖNEMLİ TELEFONLAR

/resimler/2016-3/22/1515302901917.jpg

HAFTANIN PANAROMASI

/resimler/2018-10/9/1534080953548.jpg